Com o diário alimentar, a pessoa pode perceber com mais facilidade contextos e comportamentos relacionados ao comer, movimento com capacidade de auxiliar pessoas com transtornos alimentares.
Leia maisO ócio também tem a ver com aprendermos a selecionar as nossas conexões. Isto é, sabermos do que devemos nos desconectar para conseguirmos nos conectar ao que queremos. O ócio tem esse poder de nos desconectar do mundo para nos conectarmos a nós mesmos.
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