Uma dieta restritiva põe medo e pune, traz resultados temporários, mas engana e traz uma falsa sensação de controle. Entenda como esse processo funciona e comece a comer sem culpa!
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Em tempos de isolamento, “comer emocional” virou trend topic. Trancados em casa, procuramos conforto, amor e carinho. E, sim, muitas vezes os encontramos na geladeira. O único erro é pensar que isso está errado.
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Neste artigo você vai entender como o Terrorismo Nutricional nos faz comer com culpa e como ele influencia nossas vivências tanto pessoais quanto psicológicas. Leia mais.
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