Por que devemos saciar nossa vontade de comer algo?

“Ao anular um desejo, ele volta duas vezes maior.”

Você já ouviu isso em algum momento, eu tenho certeza. Ou melhor, você já passou por isso. E hoje em dia vê essa frase se refletir em milhares de ações e pensamentos ao longo da vida.

Sabe aquela vontadezinha de cortar o cabelo que bateu um dia? Você deixou ela pra lá e ela martelou a sua cabeça por semanas, certo? O mesmo aconteceu com aquele brinco que você viu na vitrine. O desejo aumentou, e as vezes você acabou comprando uma outra coisa que nem era exatamente o que você queria, mas você precisava comprar algo.

Se isso acontece na vida, também acontece na comida. E eu nem precisava rimar pra falar isso.

Comida e desejo: como se interligam?

Aquela vontadezinha de doce depois do almoço pode se transformar numa fome completamente sem sentido, que aparece do nada e faz você comer um pacote inteiro de biscoito. Em 5 minutos.

O costume que temos de negar os nossos desejos e vontades, principalmente quando o assunto é comida, faz com que ele tome uma proporção muito maior e acabe não só apenas não sendo saciado, mas também criando um grande ciclo vicioso de não obedecê-lo e depois virar refém dele.

Escutar o que o seu corpo tem a dizer também é respeitá-lo!

Saber ouvir esse chamado do corpo e conversar com ele, tentando entender os motivos e as reais intenções dessa vontade é respeitar ele. E muitas vezes somos bastante desrespeitosos com as nossas vontades.

Ouça o seu corpo e sacie o seu desejo para não se tornar refém de um corpo que não sabe o que quer. A pior fome que você pode sentir, é aquela fome "de qualquer coisa". Que não vai te satisfazer, que não vai te acrescentar, que não te alegra, que não te move.

A comida é especial e merece ser tratada como tal. Olha aí, rimei de novo (rs)

Se você precisa de ajuda pra entender o que o seu corpo está tentando lhe dizer, podemos conversar um pouco mais? 🧡